TCM: Combustível Limpo para um Cérebro Sem Névoa Mental
Por Equipe de Neurociência
Colaborador Nuture
A Crise Energética Cerebral
O cérebro humano representa apenas 2% do peso corporal, mas consome 20% da energia total (glicose). Em condições neurodegenerativas (como Alzheimer, Parkinson) e até no envelhecimento normal, ocorre um fenômeno chamado hipometabolismo da glicose. Os neurônios perdem a capacidade de captar e processar glicose eficientemente, levando a uma “fome energética” e eventual morte celular.
No entanto, o cérebro é um órgão híbrido: ele pode rodar com outro combustível — os Corpos Cetônicos.
A Via Metabólica Única do TCM
A maioria das gorduras da dieta são Triglicerídeos de Cadeia Longa (TCL). Para serem absorvidos, exigem bile, enzimas pancreáticas e transporte via sistema linfático, um processo lento. Os Triglicerídeos de Cadeia Média (TCM), especificamente os ácidos Caprílico (C8) e Cáprico (C10), quebram essa regra.
- Absorção Portal: São absorvidos diretamente no intestino para a veia porta, indo direto ao fígado.
- Cetogênese Obrigatória: No fígado, são rapidamente oxidados e convertidos em corpos cetônicos (Acetoacetato e Beta-hidroxibutirato), mesmo na presença de carboidratos na dieta.
Beta-Hidroxibutirato (BHB): Mais que Combustível
O BHB gerado pelo TCM atravessa a Barreira Hematoencefálica (BHE) via transportadores de monocarboxilatos (MCT1).
- Eficiência Energética: A queima de cetonas produz mais ATP por molécula de oxigênio do que a glicose. É um “supercombustível” que gera menos radicais livres.
- Sinalização: O BHB atua também como uma molécula sinalizadora, inibindo histona desacetilases (HDACs). Isso aumenta a expressão de BDNF (Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro), uma proteína vital para a neuroplasticidade, memória e crescimento de novos neurônios.
O Papel de “Carrier” Lipídico
Além da função energética, o TCM desempenha um papel farmacêutico na formulação de suplementos. Muitos fitonutrientes essenciais — Curcumina, CoQ10, Vitaminas A, D, E, K, Carotenoides — são lipofílicos. Eles têm absorção próxima de zero em meio aquoso. A presença de TCM na matriz do produto cria um ambiente lipídico que solubiliza esses compostos no trato gastrointestinal, aumentando drasticamente sua biodisponibilidade. O TCM não é apenas energia; é o veículo de entrega para a nutrição de precisão.
Alimente seu cérebro com energia limpa e instantânea. Experimente o Nuture Daily Boost com TCM.
Referências Bibliográficas
- Cunnane, S. C., et al. (2016). Can ketones help rescue brain fuel supply in later life? Implications for cognitive health during aging and the treatment of Alzheimer’s disease. Frontiers in Molecular Neuroscience.
- Sleiman, S. F., et al. (2016). Exercise promotes the expression of brain derived neurotrophic factor (BDNF) through the action of the ketone body β-hydroxybutyrate. eLife.
- St-Pierre, V., et al. (2019). Plasma ketone response to a medium-chain triglyceride drink in healthy adults: C8 vs. C10. Current Developments in Nutrition.
- Schönfeld, P., & Wojtczak, L. (2016). Short- and medium-chain fatty acids in energy metabolism: the cellular perspective. Journal of Lipid Research.
- Porter, C. J., et al. (2007). Lipids and lipid-based formulations: optimizing the oral delivery of lipophilic drugs. Nature Reviews Drug Discovery.
Junte-se à comunidade Nuture
Receba a Nuture News com conteúdos exclusivos sobre saúde, bem-estar e longevidade. Toda segunda-feira, cedinho.
Leia também
VER TODOS OS ARTIGOSRitmo Circadiano, Ômega-3 e Hipertrofia: 3 Descobertas Científicas Para Sua Longevidade
Um pequeno ajuste diário protege seu coração, ômega-3 pode reduzir risco de depressão, e o segredo para ganhar músculo não é treinar mais.
Ler maisVitamina D3 + K2: O Segredo para Imunidade, Ossos Fortes e Humor Estável
Você sabia que tomar Vitamina D sem K2 pode ser perigoso? Descubra a sinergia perfeita que protege suas artérias, blinda sua imunidade e transforma sua saúde.
Ler maisDetox Diário: Como Spirulina, Chlorella e Resveratrol protegem suas células
Esqueça os sucos milagrosos de 3 dias. O verdadeiro detox acontece nas suas células, todos os dias. Saiba como blindar seu corpo contra o envelhecimento precoce.
Ler maisTransforme o conhecimento em prática
Aproveite o poder dos 59 ingredientes do Nuture Daily Boost para elevar sua rotina.